CUIDA TU CUERPO, CUIDA TU MENTE.
ENTRENAMIENTO PERSONAL
Si quieres experimentar un cambio de hábitos hacia una vida más saludable, un entrenador personal va a ser tu mejor aliado. No solo te indicará la mejor forma de hacer uso de las instalaciones, también te ayudará a realizar tus entrenamientos de una manera eficaz y segura, enfocado siempre en tus objetivos.
En Oxean, en Valencia, los entrenadores personales y monitores de fitness diseñarán planes de entrenamiento personalizados y tablas de ejercicios adaptadas a tus necesidades.
Realizarán un control de tus cambios y mejoras de forma mensual con el fin de que consigas tu mejor versión.
ENTRENAMIENTO EN PAREJA
Si quieres un entrenamiento personalizado pero a la vez te gusta compartir tu pasión, el entrenamiento en pareja es tu mejor opción.
Nos adaptaremos a las necesidades de ambos, incluyendo ejercicios y clases aptos para los dos, consiguiendo el objetivo personal de cada uno.
GRUPOS REDUCIDOS
En Oxean disfrutarás de diferentes clases en equipo para lograr una mayor motivación con tu club de entrenamiento fitness.
Proporcionamos entrenamientos en grupos de máximo 6 personas para conseguir la mayor personalización de la clase.
Además realizamos entrenamientos enfocados a todas las áreas del cuerpo con diferentes horarios para que el cliente se pueda adaptar fácilmente.
CLASES DIRIGIDAS EXTERIOR
Oxean cuenta con espacios totalmente abiertos frente al mar, para que realizar ejercicio se convierta en una experiencia única en Valencia.
Clases dirigidas al aire libre para respirar aire fresco y desconectar en un ambiente único y exclusivo.
Consulta horario y disponibilidad de las mismas.
GRUPOS REDUCIDOS
Experimenta un proceso de cambio físico y mental
Te aportará entre otras cosas una dinámica y regularidad a tus entrenamientos.
Mayor adherencia al entrenamiento. Evidentemente es más sencillo adherirte a un plan de entrenamiento cuando este ha sido diseñado por un profesional y cuando te están supervisando que lo estés realizando adecuadamente. Además, es mucho más agradable entrenar bajo los ojos de un entrenador que entrenar por tu propia cuenta, y desde luego los buenos entrenadores saben cómo acercarte a tu objetivo mientras hacen que te diviertas. Esta es una ventaja bastante importante ya que uno de los factores que más determinan el éxito a largo plazo es la adherencia; te tiene que gustar lo que haces.
Mayores resultados. Puedes hacer las cosas, o puedes hacer las cosas bien, y con un entrenador personal de tu lado lo más probable es que te acerques más al segundo escenario. Un plan de entreno genérico no va a ayudarte tanto como el entrenamiento individualizado que te puede plantear un entrenador, y además por lo general cualquier plan general hará que vayas más despacio, incluso que toques techo antes, de modo que estarás comprometiendo tus resultados. El entrenador conocerá y valorará tus límites reales, no los que presupongas. Esto ayudará a tu propia superación personal y a que consigas todos los resultados posibles. Una maquinaria ideal para trabajar el entreno de forma personalizada gracias a la línea Insignia de la mano de Lifefitness.
ENTRENA un día gratis
Prueba nuestras instalaciones, conoce a nuestro equipo y disfruta del mejor ambiente
Nutrición
El entrenamiento invisible.
Nuestro servicio de nutrición y dietética está integrado por dietistas y nutricionistas especializados en área clínica y/o deportiva. El abordaje de cada caso es totalmente personalizado. Cada dieta se adapta a cada persona con un único fin: facilitar la alimentación y proporcionar ideas y cambios constantes de pauta, para que prevalezca el factor motivación de principio a fin.*
*No es necesario ser socio de Oxean para disfrutar de este servicio.
Control de Peso: la ayuda más saludable para perder o ganar peso.
– Aumento de masa muscular y pérdida de grasa.
– Preparación nutricional para competiciones y eventos deportivos.
– Diseño de la estrategia sobre qué comer antes, durante y después de la práctica deportiva.
– Consejos sobre prevención de lesiones y mejoras en la recuperación post-esfuerzo.
– Asesoramiento sobre suplementaciones deportivas.
– En tu primera visita nuestro equipo te realizará un diagnóstico inicial para crear el plan personalizado más adecuado para lograr tus objetivos de una forma rápida y eficaz.
Entrenamiento personal
Para los que realmente quieren experimentar un cambio de hábitos hacia una vida más activa y saludable pero no saben por dónde empezar, en Oxean podrás contar con la ayuda, la supervisión y el asesoramiento de los instructores de fitness y entrenadores personales. Además de indicarles la mejor forma de hacer uso de las instalaciones y ayudarles a realizar su entrenamiento de la forma más segura y efectiva, diseñarán planes de entrenamiento y tablas de ejercicios personalizadas, adaptadas a las necesidades y objetivos personales. Y es que un entrenador personal puede convertirse en tu mejor aliado pues además de entender mejor los beneficios de los ejercicios que te proponga.
About the company
La serie Insignia se integra en la atmósfera de nuestro club para ofrecer una experiencia que vaya más allá del entrenamiento de fuerza. El llamativo atractivo visual y los atractivos elementos de diseño crean mucho más que una sala de pesas convencional. Insignia es una línea completa de máquinas con movimientos naturales, independientes, convergentes/divergentes, todo ello en un lujoso paquete.
Con un programa completamente guiado, ofrece una experiencia más estimulante de entrenamiento en circuito que no requiere ajustes ni tiempos de espera. Los ejercicios, las cargas de trabajo, el ritmo y el tiempo de recuperación están diseñados para ofrecer programas de entrenamiento adaptados a todo tipo de usuarios y se establecen en base a sus objetivos y necesidades.
a tu entrenador.
About the company
Practicar deporte de forma segura. El entrenador personal elegirá los ejercicios que mejor se adapten a ti; además se tomará el tiempo necesario para explicarte los ejercicios a realizar y se asegurará de que haces bien los ejercicios aconsejándote sobre las posturas correctas que hay que adoptar para evitar cualquier tipo de lesión. De este modo aprenderás a realizar correctamente los ejercicios, evitando errores y la adquisición de ‘vicios’ que puedan llevarte a una mala praxis o incluso a lesiones.
Promoverá tu autonomía a la hora de hacer ejercicio por tu cuenta. Para ponerse en forma no es suficiente con tener un entreno semanal supervisado. Si quieres recuperar tu forma física, deberás entrenar por tu cuenta. Tu entrenador te programará las sesiones de ejercicios para el resto de la semana. Y, así, sin darte cuenta, te verás inmerso en una disciplina de entrenamiento, en una rutina que habrás creado junto a tu entrenador.
